studio

Issue d’une reconversion dans les ressources humaines, j’accorde une importance particulière à la dimension humaine et à l’accompagnement global. Spécialisée dans le coaching de la femme (grossesse et post-partum), j’aide à vivre ces étapes en toute sécurité grâce à des séances adaptées à l’évolution du corps.
Je propose également un travail spécifique sur la motricité, l’intégration des réflexes archaïques et le travail sur les fascias, pour améliorer le bien-être et la qualité de vie, aussi bien chez l’adulte que chez l’enfant. Passionnée par le mouvement et le développement personnel, je mets le coaching sportif au service de votre équilibre physique et mental.

Formations : CQP IF, CrossFit Level 2, CrossFit Gym, Coach Pilates Niveau 1, Pré et Post-Partum, Réflexes archaïques, Formation en Approche Fonctionnelle des Fascias.

Spécialisé en haltérophilie et en musculation, je vous aide à développer force, technique et confiance sous la barre. Mon approche est calme, pédagogique et centrée sur la maîtrise technique, pour construire une base solide et progresser en toute sécurité.
Chaque séance est conçue pour être adaptée à votre niveau, progressive et orientée vers vos performances et votre transformation physique. Mon objectif : que vous deveniez plus fort(e), plus sûr(e) de vous, et fier(e) de vos progrès.

Formations : BPJEPS AF, BF1 Haltérophilie.

Je vous accompagne avec un coaching 100 % personnalisé, adapté à vos objectifs et à votre niveau. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en masse musculaire, préparer un concours (militaire, police…), revenir après une blessure ou progresser en CrossFit, je mets mon expertise à votre service. Chaque séance est pensée pour être efficace, progressive et vous garantir des résultats concrets et durables.

Formations : BPJEPS AF, CrossFit Level 2, CrossFit Gym, BF1 Haltérophilie, Coach Pilates Niveau 1, Réathlétisation RehabU Niveau 1.

Avec plus de 5 ans d’expérience et un Master en préparation physique, je vous accompagne pour gagner en force, en mobilité et en confiance dans votre corps. Je base mon coaching sur le mouvement et la bienveillance, avec une dose de challenge pour stimuler vos progrès.
Spécialisée en mobilité, remise en forme et renforcement fonctionnel, je vous aide à retrouver de bonnes sensations et à vous sentir durablement mieux dans votre corps.

Formations : Master STAPS mention Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, BF1 Haltérophilie.

Ancien ingénieur télécom et reconverti comme coach sportif (BPJEPS) depuis 2019, mon parcours de vie m’a amené à me reconnecter à l’essentiel et à me passionner pour la santé du corps humain. 
Également diplômé en Naturopathie, formé en nutrition et aux techniques de respiration, mon approche de la santé est globale.
Spécialisé dans la remise en forme et la course à pied / trail running, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme dans votre projet santé ou performance.

Formations : BPJEPS MF, Naturopathe, instructeur MovNat niveau 1, instructeur avancé en respiration fonctionnelle, formation “Système respiratoire dans la Performance Sportive” Upside Strength, formation "mobilité articulaire" Training Thérapie, formation "Nutrition santé et sportive" We Are Athletic.